suri yoga logo homepage
divider suri yoga

Ne putem petrece viața plutind în derivă sau putem alege să conștientizăm alegerile, reacțiile și opțiunile pe care ni le oferă fiecare moment.

Eu consider că Yoga te susține să fii „TU”! Într-un fel relaxat, amuzant și natural în care poți să te privești cu inocenta copilului și să accepți că nu le știi pe toate, că nu controlezi nimic și e bine să fie așa, că ai de învățat în fiecare zi lucruri noi despre tine și despre tot ceea ce te înconjoară.

Și asta e tot ce contează!

Suri Yoga, un proiect de suflet cu oameni și despre oameni și despre puterea magica a acestei înțelepciuni străvechi.

suri yoga alina burla 5

Yoga
clase online

Am adaptat clasele astfel încât să iți pot oferi suportul online necesar pentru a înțelege aliniamentul în posturi și curgerea dintre ele, păstrând varietatea claselor – Hatha, Ashtanga, Yin sau Vinyasa – dându-ți astfel posibilitatea să alegi ceea ce ți se potrivește.

Yoga
clase personale 1 la 1

Dacă ești la început de drum și te atrage starea de echilibru între corp, minte și suflet pe care yoga reușește să o atingă prin succesiuni de posturi și variațiuni holistice, te aștept să povestim!

suri yoga alina burla 10
suri yoga alina burla 3

Suri Yoga Workshops

Ne întâlnim din când în când să jonglam cu personalitățile yoga mai mult decât într-o clasa obișnuită.

Testimoniale

Specialiștii spun că atunci când vrei să să introduci un lucru nou în viață ta, trebuie să-l repeți timp de 21 de zile pentru a-l transforma în obicei.

Eu am mai mult de 21 de zile de când practic yoga zilnic, și pot spune, nu doar că au dreptate că în 21 de zile se transforma în obicei, ci și că te simți prost începând cu ziua 22 dacă nu faci. Nu te cearta nimeni…te cerți tu...singur. De ce? Pentru că înțelegi uitându te înapoi câte lucruri bune a strecurat ușor ușor în viață ta, pornind de la postura, respirație, flexibilitate, până la forță. Ai țoață gama și este pentru toți.

Cum suntem obișnuiți în zilele noastre să avem bonusuri, la Sury Yoga l-am găsit: instructorul care te însoțește pe tot parcursul practicii, cu vocea care știe să fie blândă dar și să se facă auzită, care știe ce și când să spună, pentru a-ți da o altă perspectivă și să te scoață la lumină din rutina înțepenită. Astfel că pentru mine e un drum frumos pe care merg, am învățat că pot să creez obiceiuri noi oricând (e nevoie doar de un pic de voință), și surprinzător pentru mine, abia aștept să mă trezesc dimineața să începem practica. Mulțumesc Alina
Gabriela
Pentru mine yoga înseamnă o zi de luni clar mai bună, cu relaxare, stare de bine și întindere a unor mușchi de a căror existență am aflat de când practic. Mi-a părut bine să fac cunoștință cu corpul meu și în alt mod și să descopăr că Yoga poate fi și pentru leneși care refuză să iasă din zona de confort.
Nico
Alina este extraordinară! Fiecare clasă la care am participat până acum, a fost adaptată, determinându-mă astfel să îmi testez limitele. Mulțumesc!
Iulia
Yoga a revenit în viața mea pe vremea pandemiei. După săptămâni de nesiguranță, oferta orelor online de dimineață părea să-mi redea o structură mai sănătoasă a zilelor.

Corpul s-a cam împotrivit în prima săptămână, mintea urla să o las în pace să-și facă damblaua, m-am ținut totuși de grup și am continuat. Încetișor amorțirea generală s-a dizolvat în ritmul fluent al pozițiilor, asanele oferindu-mi trăiri din ce în ce mai plăcute. Starea de “bine cu mine” s-a reinstalat. S-a îmbunătățit flexibilitatea și durerea mea cronică de spate s-a ameliorat. Îmi place să știu că fac ceva pentru mine, care nu mă agresează nici că ritm, nici că efort. Și totuși, încetișor corpul se schimbă!

Alina este extraordinară! Fiecare clasă la care am participat până acum, a fost adaptată, determinându-mă astfel să îmi testez limitele. Mulțumesc!

Mulțumesc, Alina! Eșți calmă, senină și răbdătoare! Eșți un ghid bun pe o cale mai puțin cunoscută! Imola
Imola
Mie îmi place foarte mult yin, mă liniștește mult.

Clasele sunt faine desi mi-e dor de sala că am impresia că nu fac anumite posturi prea corect. Și clasele de dimineața sunt interesante ,mi-a plăcut clasa cu twisturi foarte mult.

Îmi place yinul și diversele tehnici de meditație pe care le facem acolo. Eu asta am nevoie. Transmiți mult zen, ai o voce liniștitoare.
Anonim
Clasele Alinei - la care am participat timp de mai multe luni doar online (locuind într-un alt oraș) - au reprezentat pentru mine oază de energie și de repunere pe picioare, atunci când era mai mare nevoie.

Am început cu ora de Yin Yoga, care a creat imediat dependență, neputând lipsi de la toate celelalte clase cu tematică. Găsesc în Alina un om foarte talentat, dedicat, cald, care a făcut că distanța fizică dintre ea și participanți să dispară fără că măcar să ne dăm seama de acest lucru, dar și că întâlnirile virtuale să fie cea mai relaxantă/ destinsă parte din zi.

Tocmai de aceea am încurajat (și o voi face în continuare) realizarea acestor clase online, pentru persoanele care nu pot merge în studio din cauza distanței sau din rațiuni de timp, dar au nevoie de harul ei.
Corina S
Recomand, pentru că am învățat să fiu mult mai conștientă de corpul meu. Recomand pentru că, după o zi de stat pe scaun la serviciu, mă ajută să mă detensionez și la propriu și la figurat. Recomand, pentru că e greu, iar mie îmi plac provocările. Recomand, pentru că se poate face și on line, din intimitatea locuinței.

Recomand, pentru că am descoperit că yoga este singurul sport, în afară de schi (desigur), pe care aș putea să îl practic cu plăcere aproape zilnic. Recomand, pentru că de când exersez, nu m-a mai durut spatele. Recomand, pentru că până acum am practicat multe sporturi care rigidizează și contractă musculatura, iar aici se lucrează mult pentru flexibilitate. Și vreau să-mi leg singură șireturile când o să fiu mai în vârstă.

MULȚUMESC!
Ruxandra